Оказва се, елементарни промени, които лесно можем да внесем в ежедневието си, могат да ни погнат в борбата с килограмите.Съществува интересна психологическа зависимост между ...
Според експертите авокадото намалява усещането за глад между храненията. Половин авокадо на обяд изпитано задържа чувството за ситост по-дълго.Изследването сравнява обяд, ...
Най-доброто, което може да се направи сутрин, а да заместим овесените ядки с питателна закуска включваща яйца, месо и мляко.Сутрешният прием на протеини е от решаващо значение ...
Причината за по-трудното отслабване през годините се крие в намалената ефективност на добрите мазнини в тялото ни. Те произвеждат по-малко топлина и това забавя изгарянето на ...
Моделът Адриана Лима е признато вдъхновение за много от представителките на нежния пол. Адриана представи своята здравословна диета и комбинирани кардио упражнения, с които ...
Диетолозите винаги са твърдели, че продължителното дъвчене на хапките и бавното хранене са разковничето към сития корем и малкото количество погълната храна.Звезди като Гуинет ...
Колко от вас си обещаха да започнат новата година с тренировки и диета за сваляне на килограми? А колко започнаха?Е, крайно време е да го направите. Вие сигурно имате ...
Няма да е погрешно ако предположим, че по-голямата част от нас трябва да стопят някое и друго килце, за да изглеждат като принцеси в новогодишната нощ.Лесно можем да стопим ...
© 2024 Tvoia.Net