Спанак и целина помагат да отслабнем

Диетологът Наталия Пугачова изброи зеленчуци, които трябва да се консумират от хора, които искат да отслабнат. Различни салати, особено спанак и целина, са идеални храни за ...

Прочети цялата статия

Периодичното гладуване води до позитивни промени в мозъка

Учените, които се опитват да се справят с продължаващата криза със затлъстяването, са направили важно откритие: Периодичното ограничаване на калориите води до значителни ...

Прочети цялата статия



5 храни, които помагат срещу коремните мазнини

Фактът, че много изследвания и нутриционисти се занимават с коремните мазнини, е доказателство, че това не е измислен проблем и не е само въпрос на суета.Натрупването на ...

Прочети цялата статия

Диетите без мазнини са много рискови за здравето

Диетите с малко мазнини могат да увеличат риска от ранна смърт.Мащабно изследване на канадски учени показа, че най-голяма смъртност - с 23 процента по-висока, има сред хората, ...

Прочети цялата статия

5 негативни ефекта от храненето по веднъж на ден

Храненето само по веднъж на ден е доста рестриктивен режим, който си има привърженици, както сред популярните личности, така и сред диетолозите. Той действително може да ...

Прочети цялата статия



Разделно хранене по цветове

Приемането на плодове и зеленчуци според цветовете подобрява здравословното състояние, а според американското министерство на земеделието, намалява шансовете за рак, сърдечни ...

Прочети цялата статия

Студът сваля килограми

Треперенето от студ може да изгори почти толкова калории, колкото физическите упражнения, установи австралийско проучване.Обикновено, когато трепериш, това предизвиква ...

Прочети цялата статия

Какво да ядем през зимата според китайската медицина

Древните китайци преди хиляди години създали лечебна система, която продължава да се използва и в наши дни. Тя се развила през вековете и днес се справя ефективно с много от ...

Прочети цялата статия



Tvoia.net - Всичко за теб и твоето семейство.

© 2024 Tvoia.Net