Адриана Лима разкри формулата за страхотна фигура

06-01-2014

Моделът Адриана Лима е признато вдъхновение за много от представителките на нежния пол. Адриана представи своята здравословна диета и комбинирани кардио упражнения, с които поддържа безупречната си фигура.

Няма съмнение, че ангелът на Victoria's Secret има тяло, за което дамите дават мило и драго. То обаче върви ръка за ръка със силна мотивация, дисциплина и тренировки.

След коледните празници моделът не губи излишно време и почти веднага се завърна във фитнес залата. Коледният ден е единственият, в който Адриана си позволява да хапва каквото поиска. „На Коледа не спазвам никакви ограничения и ям колкото поискам”, коментира тя пред Hello Online. През останалото време Лима спазва диетата Палео.

„Основната идея на диетата е да ядем всичко, което идва от природата”, споделя пред Hello диетологът на Адриана. „Ако продуктът е натурален, не е проблем да го изядем. Никакви обработени храни, включително хляб и паста. От Палео са елиминирани още захарта и алкохолът”, разказа още той.

Как обаче Адриана тренира тялото си можем лесно да научим от сайта Self.com. Там моделът публикува видео заедно с инструктора си, разкриващо упражненията за извайване на фигурата. Лима показва упражнения, които лесно можем да практикуваме вкъщи, като скачането на въже например. „С две малки момичета не винаги ми остава време да стигна до фитнеса. Тези упражнения са идеални за домашни условия”, каза пред Hello моделът.