Безсънието отваря портите за тежки хронични заболявания

15-05-2014

Хората, които не получават достатъчно сън, са изложени на по-голям риск от развитие на сериозни здравословни болести като рак, сърдечно-съдови проблеми и диабет.

След скорошно проучване британската общност е обвинена от изследователите, че „се отнася арогантно към жизненоважната необходимост от достатъчно сън всяка нощ”.

Смартфоните, социалните мрежи, таблетите, компютрите и гледането на телевизия в леглото се изтъкват като основни вредители на добрата почивка и здравия сън.

Експерти от Оксфорд и Харвард заявиха пред Би Би Си, че правителството трябва да се отнесе към въпроса сериозно.

Сънят се препоръчва и за метаболитни заболявания, диабет и затлъстяване, допълват британски лекари.

„През последните години хората живеят на пълни обороти и почти не си почиват. Всеки си мисли, че към липсата на сън се привиква и че това дори помага на хората с наднормено тегло да отслабнат. Истината обаче е друга и е важно интересът към нея да се засили повече”, коментира д-р Сара Ерънс, ръководител на изследването.