Градският транспорт е тайната за добрата форма

16-11-2015

Да се возиш в претъпкания градски транспорт може и да не изглежда като най-приятното занимание, но е стъпка към добрата физическа форма.

Хората, които пътуват до работа с градски транспорт, а не с автомобил, са с 34 процента по-малко застрашени от диабет, с 27 процента по-малко застрашени от високо кръвно и с 44 процента по-малко от наднормено тегло, установиха японски учени от здравния център в Моригучи.

Те смятат, че причината за тези резултати е, че заради градския транспорт хората ходят много повече. „Хората трябва да обмислят да използват градския транспорт вместо автомобил като част от предвиденото ежедневно време за движение“, каза д-р Зонг от екипа, пише БТА.

Освен това, ако си вземете обяд от вкъщи, имате допълнителна застраховка срещу диабет. Учени от Харвардския университет сметнаха, че ако човек яде 11 пъти седмично домашна храна на обяд или вечеря, рискът да развие диабет тип 2 намалява с 13 процента