Дженифър Лопес медитира за успокоение на ума

26-03-2016

Суперзвездата Дженифър Лопес прилага нестандартни духовни практики, за да преодолее тежките моменти. От една година насам тя се обръща към медитацията по два пъти на ден и това й помага значително.

Латино дивата сподели, че е намерила душевен покой в най-стресовия за нея момент - шоу в Лас Вегас, снимки на полицейски сериал си, ментор в American Idol и всичко това, докато се грижи за осемгодишните си близнаци Макс и Ема.

„Методът на релаксация се оказа жизненоважен за нея. Оттогава тя не спира да медитира, за да поддържа ума и тялото си”, сподели близък до певицата източник.

„Медитирам по 20 минути на ден – сутрин и вечер, ако е необходимо. Миналата година мозъкът ми щеше да се взриви, за първи път усетих, че отхапвам по-голямо парче, отколкото мога да сдъвча”, сподели 46-годишната изпълнителка пред списание People.

Въпреки възрастта си, Джей Ло няма намерение да забавя темпото. „Опитвам се да правят правилните неща, да израствам като артист и като човешко същество. Ще продължавам да го правя”, увери звездата.