Миранда Кер е страстен любител на йогата

06-08-2015

Йога и много вода тайната на красотата, според австралийския модел Миранда Кер.

32-годишната красавица обясни, че харесва „физическия и психическия ефект” на йогата, с която радва ума и тялото си поне по половин час на ден.

„Занимавам се с йога повече от 12 години. Използвам я като гимнастика. Тя наистина работи върху тялото ми, но има ефект и върху психиката. Опитвам се да правя йога всеки ден по половин час”, сподели манекенката. Тя разкри още, че за цялостна тренировка добавя малко по-силови упражнения с тежести, които да тонизират мускулите й, пише БГНЕС.

Кер добави, че не на последно място за хубавата й фигура са „виновни” дългите разходки в парка с 4-годишния й син Флин, както и приятните екскурзии с колоездене, които обича да си организира.