Кейт Хъдсън разкри тайната на спортната си фигура

25-11-2014

Тя е майка на две деца, а тялото й е младо, стегнато и съвършено оформено.
Актрисата Кейт Хъдсън разкри как постига тези завидни резултати.

Колкото и да ни се иска няма лесна и лека рецепта за перфектни пропорции, няма такава. Това е мнението на 35-годишната актриса, която сподели, че се „скъсва” от ежедневни тренировки.

„Всеки иска да чуе някаква тайна, но просто такава няма”, каза Хъдсън пред списание US Weekly.

Когато не снима филми или не е поела грижите за синовете си – 10-годишния Райдър и 3-годишния Бингъм, Кейт може да бъде намерена във фитнес залата.

„Всеки ден трябва да намерите свободното време, за да се потрудите усърдно във фитнеса”, посъветва Кейт дамите. „А през останалото време трябва да се храните рационално и балансирано.

„По някаква причина хората си представят, че трябва да спортуваш по два часа дневно, а не е така. Може да бъдат 20 минути или 40 минути, но трябва да ги има всеки ден”, каза актрисата и допълни, че резултати не се постигат когато си правим няколкодневни почивки или пропускаме седмици без тренировки.