Прекомерните тренировки са вредни за мъжете

22-10-2017

Прекалените тренировки са вредни за мъжете, защото увеличават риска от натрупване на плаки в артериите.

Рискът от плаки се увеличава при повече от седем часа тренировки седмично. Ефектът е наблюдаван при бели мъже, но не и при чернокожи или жени.

„Изненадахме се от резултатите, главно защото се смята, че движението е лековито. Никога не сме предполагали, че може да има горна граница за движението от гледна точка на сърдечносъдовото здраве,“ каза авторът на изследването Дипика Ладу от университета на Илинойс в Чикаго, цитиран от БТА.

При надхвърляне на седем часа тренировки седмично, рискът от натрупването на плаки в артериите се увеличава с 86 процента за белите мъже. Учените настояват, че резултатите им в никакъв случай не означават мъжете да спрат да тренират. Изследването е обхванало 3200 души на възраст от 18 до 30 години от 1985 г. до 2011 г.