6 начина да се събудим лесно, когато навън е още тъмно

Когато се събуждаме сутрин през зимните месеци, обикновено навън все още е тъмно. Последното нещо, което ни се иска е да станем от леглото и да се отделим от топлите ...

Прочети цялата статия

Дълбокият сън е от ключово значение за предотвратяване на деменцията

Всеизвестен факт е, че сънят е важен за цялостното ни здраве и благополучие. Сега австралийски изследователи допълват този факт, разкривайки решаващата роля, която дълбокият ...

Прочети цялата статия



Ябълките са полезни за мозъка

Учени от Австралия и Германия установиха, че определени фитонутриенти, съдържащи се в ябълките, стимулират производството на нови мозъчни клетки, пише сп. "Стем селс рипортс", ...

Прочети цялата статия

Суперхраната - тиква

През есента хората са склонни към по-меланхолично настроение, депресия и леки неразположения. Оказва се обаче, че един от най-полезните дарове на есента - тиквата, може да има ...

Прочети цялата статия

Проучване: Бягането може да замести лекарствата за депресия

Според революционно проучване бягането е също толкова ефективно, колкото и лекарствата, когато става въпрос за борба с депресията. Учените от университета "Vrije" в Амстердам ...

Прочети цялата статия



Джинджифилът е полезен за хора с автоимунни заболявания

Джинджифилът може да помогне на хора с автоимунни заболявания като лупус или ревматоиден артрит да контролират възпаленията, защото въздейства върху белите кръвни телца, съобщи ...

Прочети цялата статия

Как да се храним през есента, за да сме здрави през зимата

С настъпването на есента е важно да приспособим менюто си към храните, типични за този сезон, за да подпомогнем организма си да се адаптира към променящата се среда.През есента ...

Прочети цялата статия

Изометрични упражнения помагат при високо кръвно налягане

Хроничното високо кръвно налягане е рисков фактор – увеличава вероятността за инсулт или инфаркт, макар често да не е придружено от симптоматика. По данни на Института ...

Прочети цялата статия



Tvoia.net - Всичко за теб и твоето семейство.

© 2024 Tvoia.Net