Половин лъжица зехтин дневно намалява риска от сърдечен удар

06-03-2020

Половин супена лъжица зехтин на ден намалява с една пета риска от сърдечен удар, посочва в. 'Дейли мейл', цитирайки изследователи от Харвард, които проследили здравословното състояние на близо 100 000 души в продължение на над 24 години.

'Предишни проучвания свързват високата консумация на зехтин с по-добро сърдечносъдово здраве, особено в средиземноморските страни, където консумацията на зехтин е доста по-висока в сравнение с тази в САЩ', каза д-р Марта Гуаш-Фере, един от ръководителите на изследването.

Собствениците на кучета са с по-здрави сърца

Тя уточни, че целта на проучването е била да се разбере дали консумацията на зехтин е благоприятна за населението в САЩ.

Всички участници в изследването не страдали от рак, сърдечносъдови болести и други хронични заболявания в началото.
На всеки четири години те отговаряли на въпроси за хранителния си режим и начина на живот.

Кой са признаците за недостиг на витамин Е

След анализ на резултатите учените установили, че участниците, които поемали повече от половин супена лъжица зехтин дневно, са с петнадесет процента по-малко изложени на риск от каквато и да било сърдечносъдова болест.