Здраве  /  Здраве

Правилното хранене съхранява доброто здраве до старини
21-10-2017
Статия




 Здраве

Британски учени откриха ефикасен метод за поддържане на добра физическа форма до старини, пише БТА. Оказа се, че активното дълголетие зависи от избора на добра храна през целия живот.

„Резултатите от изследването ни навеждат на мисълта, че изборът на добра храна през целия живот чрез отказване от преработените храни и заменянето им с повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни може да окаже значимо положително влияние върху физическата сила и работоспособността в бъдеще, гарантирайки добро здраве до старини“, заяви ръководителката на екипа Сиан Робинсън от университета в Саутхамптън, Англия.

Изследването е обхванало 969 британци, мъже и жени, родени през март 1946 г. Хранителните им навици са проследени през целия им живот, а здравето им - в напреднала възраст.

Специалистите посъветваха възрастните хора да обърнат внимание на хранителния си режим, тъй като промените в него могат съществено да подобрят качеството на живота на старини.

По-рано експерти създадоха списък с най-вредните за здравето продукти - хляб, колбаси, консерви, някои сирена, майонеза, кетчуп, сладкиши.