Ядката на авокадото е най-полезната част от него

Ползите от авокадото са много и това е всеизвестен факт. По-интересното е, че в неговата ядка се съдържат най-големите количества антиоксиданти.Ядката обаче не може да се яде ...

Прочети цялата статия

Пет мита за здравословното хранене

Храните с ниско съдържание на мазнини, плодове и зеленчуци може да ви карат да си мислите, че правите здравословен избор, но в действителност да не е така.1. Обезмасленото ...

Прочети цялата статия



Мъжете трябва да тренират преди хранене, а жените след това

Дойде януари и е време за тренировка за сваляне на натрупаните мазнини и калории по коледните празници. Но ново изследване показа, че за да сме в състояние да изгорим повече ...

Прочети цялата статия

Яжте първо месото, после гарнитурата

Японски учени разказаха как трябва да се консумират месото, рибата и гарнитурата.Според тях първо е желателно да се започне от рибата/месото, а след това да се премине към ...

Прочети цялата статия

Принципи на Викторианската диета

В необятната вселена на диетите и режимите се появи нова звезда. Диетолозите препоръчват хранена, базирано на принципите от Викторианската ера.Британски учени от ...

Прочети цялата статия



Кои храни съдържат най-много захар

Захарите са група вещества със сладък вкус и сходна химична структура. Те са въглехидрати и организма ни се нужда от тях, но в определени количества.Човек приема захарта под ...

Прочети цялата статия

Начинът на приготвяне на ориза определя калорийността му

Оризът е основен елемент на кухните на много нации и е може би най-разпространената храна в света. Около 90% от всичкия ориз се консумира в Азия, като белите зрънца присъстват ...

Прочети цялата статия

Диетолози: Яжте като гърците

Средиземноморската държи рака на разстояние. Каквото и да ви говорят правилният начин да се храните е, да го правите като грък – с изобилие от плодове, риба, зеленчуци и ...

Прочети цялата статия



Tvoia.net - Всичко за теб и твоето семейство.

© 2019 Tvoia.Net