Диетолози: бобовите култури са алтернатива на месото

Бобовите култури могат да станат полезна алтернатива на месото, посочват диетолози от Университета „Пенсилвания“, цитирани от „Медикъл ...

Прочети цялата статия

Английската закуска може да е ключът към сваляне на излишните килограми

Английската закуска може да е ключът към сваляне на излишните килограми, съобщава в. "Мирър". Хората, които похапват солидно след сутрешното ставане от леглото, изгарят 2,5 ...

Прочети цялата статия



Учени :Кетогенната диета води до затлъстяване

Учени от Йейлския университет в САЩ установиха, че популярната кетогенна диета, в която 99 процента от калориите се осигуряват от протеини и мазнините, носи единствено ...

Прочети цялата статия

Най-подходящите храни за след тренировка

Мислейки за себе си след празниците, едва ли посягате към калорични храни и сладки неща. Месец януари е месецът, през който повечето хора започват да тренират, за да се отърват ...

Прочети цялата статия

Няколко здравословни причини да ядем маслини всеки ден

Маслините са невероятно полезни за здравето. Те са препълнени с полезни мастни киселини от групата на омега-3. Съединенията в тях дават сила на сърцето и кръвоносните съдове. ...

Прочети цялата статия



Да свалим 2 кг за 2 дни без досадни диети

Намалете приема на солПо-малко сол означава по-малко задържане на течности и без подуване на корема.Но да избегнем сол в храната си, не означава да слагаме по-малко в манджата. ...

Прочети цялата статия

Предотвратете хипертонията и влезте във форма с DASH диета

Диетата DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) е хранителен режим, подпомагащ регулирането на кръвното налягане.Оказва се обаче, че диетата е подходяща за здравословно ...

Прочети цялата статия

9 храни, които помагат за отслабване

Загубата на тегло е въпрос на проста математика. За да свалите някое и друго килце трябва да изгаряте повече калории, отколкото приемате. Затова храната, която ядете оказва ...

Прочети цялата статия



Tvoia.net - Всичко за теб и твоето семейство.

© 2020 Tvoia.Net