Спортуваме ефективно в компанията на приятели

21-04-2017

Учени от Масачузетския технологичен институт откриха кой е начинът да си наложим да спортуваме по-често - да тренираме в приятелска компания.

Ефектът е изразен повече при мъжете, отколкото при жените. До изводите си учените стигнаха, след като анализираха спортните резултати на над 1,1 милиона бегачи. Средно всеки един от тях е пробягал над 350 километра за 5 години.

Показателят бил толкова по-висок, колкото по-голяма била компанията, в която хората тичали за здраве.

Испански учени определиха статистически, че от страните членки на Европейския съюз най-високи нива на физическа активност има в Швеция, Дания и Финландия, допълват от БТА.